Részletesen

A-vitamin

A-vitamin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Brokkoli: Az A-vitamin nagy forrása

Általános jellemzők:

Az A-vitamin (karotin vagy retinol) fontos szerepet játszik a szemgolyó táplálkozásában, valamint a bőr és a nyálkahártya egyensúlyának megőrzésében. A fertőző betegségek elleni védelmet is szolgál.

Hiánya az alábbi problémákat okozza:

· A vizuális elhelyezkedés problémái

· Színérzékelési zavarok

· Szemszárazság

· Fotofóbia (fényérzékenység)

Éjszakai vakság

· Bőrsejtproblémák

· Az immunrendszer ellenállásának csökkenése

· A bőr anyagcseréjével stb. Kapcsolatos rendellenességek

Fő források:

· Avokádó

· Sütőtök

· Svájci mángold

· Brokkoli

Lucerna hajtás

Kesudió

· Sárgarépa

· Escarole

· Spenót

· Papaya

· Manga

· Dinnye

· Őszibarack

· Madarak és más állatok mája

· Petrezselyem stb.


Videó: Dr. Lenkei Gábor - Természetes és szintetikus vitamin - A vitaminok előállítása (Január 2023).