Acerola: A C-vitamin nagy forrása
A C-vitamin funkciói a testben:
· Megerősíti a vér kapillárisait.
· Rendkívül fontos az allergiaellenes kezeléseknél.
Segít az immunrendszer erősítésében.
· Kiválóan alkalmas az influenza és a fertőzések megelőzésére.
Hatékony antioxidánsként hat a testre.
· Ellenáll a csontoknak és a fogaknak.
· Megkönnyíti a vas felszívódását a testben.
· Befolyásolja egyes aminosavak metabolizmusát stb.
C-vitaminhiány okozta egészségügyi problémák:
· Scurvy
Vérző íny
· Vérszegénység
· Depresszió
· Vérzés
Fő források:
· Ananász
· Acerola
· Vízitorma
· Saláta
· Guava
· Narancs
· Citrom
· Kiwi
· Chili
· Arugula
· Fokhagyma
· Hagyma
· Káposzta
· Spenót
Kesudió
· Eper stb.
